Le vendredi 7 mars, la Ville de Revel, en partenariat avec Midi-Pyrénées Prévention et l’Université Toulouse 3 Paul Sabatier, vous invite à participer à la journée CAP AVANT’ÂGE.
Cet événement, spécialement conçu pour les 58 ans et plus, se déroulera aux salles omnisports de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h. L’entrée est libre.
Cette journée a pour objectif de promouvoir la santé des seniors en leur faisant découvrir des ateliers variés et adaptés.
Ces animations sont proposées par les étudiants en Licence Pro Santé, Vieillissement et Activités Physiques Adaptées (SVAPA) ainsi que par des associations locales spécialisées.
Le programme
- des ateliers santé et bien-être seront accessibles tout au long de la journée ;
- possibilité de bénéficier d’un bilan personnalisé ICOPE, un test simple, rapide et gratuit qui permet d’évaluer ses capacités dans différents domaines comme la vision, l’audition, la mémoire, la nutrition ou encore la mobilité. Ce bilan est proposé sur rendez-vous au 06 26 85 97 34 (du lundi au vendredi, de 9h à 17h) – Toutes les informations sur le flyer ci-contre ;
- des activités sportives adaptées pour découvrir ou redécouvrir des disciplines comme le Qi Gong, le judo, le karaté ou encore le rugby « toucher ». La danse en duo ou collective sera également au programme, tout comme des activités originales telles que le pickleball, le quidiball ou encore la gym mémoire.
- pour les amateurs d’activités en plein air, des séances de marche nordique seront proposées ;
- des ateliers de sophrologie vous permettront d’explorer des techniques de relaxation et de gestion du stress ;
- un dispositif spécial intitulé « Bienvenue à la retraite » sera également mis en place. Il permet aux futurs et jeunes retraités de bénéficier d’un accompagnement personnalisé pour réussir cette transition dans les meilleures conditions.
Les séances seront organisées toutes les 40 minutes afin que chacun puisse essayer plusieurs disciplines.
Tout au long de la journée, vous pourrez également rencontrer divers partenaires locaux qui tiendront des stands d’information comme Midi-Pyrénées Prévention (M2P), la CPTS du Lauragais, la Maison Sport-Santé ou encore le Contrat Local de Santé.
Bonus !
Un jeu concours sera organisé avec un tirage au sort permettant de remporter des lots sportifs.
Venez profiter des nombreuses animations proposées et repartez avec des conseils précieux pour rester en forme !